KURSE MIT EVA KAREL

Om, Oida! Yoga für alle Levels

Wir rücken uns und unseren kleinen Erdanzügen, mit denen wir tagtäglich durch die Gegend tingeln, in aller Freundlichkeit auf den Pelz. Als würden wir vorsichtig und mit spitzen Fingern in uns drinnen Knoten lösen.

Wir lassen die Atmung tiefer sinken, wir dehnen, räkeln und strecken uns, als würden wir ganzkörperlich gähnen. Wir schaffen Platz in uns selbst, damit uns auch ums Herz leichter wird. – Und niemals scheren wir ums um die Optik, unterwerfen wir uns der Glorie einer Position, falls sie sich scheiße anfühlt. Nein, wir üben, wieder unseren Instinkten zuzuhören. Statt zu versuchen, uns in eine vorgegebene Praxis einzupassen, uns eine Schablone überzustülpen, tüfteln wir pippilangstrumpfig vor uns hin, stricken die Praxis so um, dass sie uns guttut.

Nicht umgekehrt, denn das wäre schließlich verrückt.

Mittwochs treffen wir uns in einer konstanten Gruppe gleich vormittags und zwar im wunderhübschen Studio Yoga8 – Blick in den Garten & alles – bzw. online, falls es euch lieber ist. Wir entwurschteln genüsslich unsere Gebeine, schnaufen gut durch und zischen dann von dannen, in Richtung Alltag, wo wir gleich mal üben können, das Yogagefühl weiterzutragen. Ein Kurs für alle. Dehnungen, Kräftigungs- und Balanceübungen, Atemübungen und Meditation. Das Kursniveau wird den Teilnehmenden angepasst. 

Alle Teilnehmenden erhalten zusätzlich Zugang zu meiner Videothek mit Aufzeichnungen der aktuellen Kurseinheiten, außerdem findet ihr dort 350 Mitmachstunden der letzten Jahre, kurze Einheiten, Atemübungen, Theorie- & Philosophieschnipsel.

Wenn ihr die Vor-Ort-Variante bucht, könnt ihr flexibel entscheiden, ob ihr ins Studio kommt, via Livestream teilnehmt oder später die Aufzeichnung nützt. Bucht ihr die Online-Variante, könnt ihr direkt am Livestream teilnehmen oder die Stunde später in der Videothek nachholen.

Beiträge:

Schnuppern vor Ort oder online: € 10,–

Neujahrstrimester vor Ort (12 EH) plus online plus Videothekszugang: € 195,–
Neujahrstrimester online /12 EH) plus Videothekszugang: € 135,–

Infos und Anmeldung: www.evakarel.at, info@evakarel.at, 0681/10 41 83 44